寒いと思ったらペットボトル温灸

最近知ったペットボトル温灸。

やり始めてみたらもぅやみつき！！日々欠かせなくなりました。

やり方はとっても簡単！

ホットドリンクのペットボトルを用意。

そこへ、水3分の１、あとは沸騰させたお湯を入れます。

蓋をしっかりとして、上下に混ぜれば完成。

あとは自分が冷えていると思っている場所、こっていると思っている場所へ直接あてるだけ。

ホット用のペットボトルは熱くなりすぎないので肌にあてていてとても気持ちがいいです。

そして、お金もかからずとっても手軽！！

お茶を煎れるために沸かしたあまりのお湯で速攻お手製冷え取りグッズが作れてすぐ使えるところが私の生活導線と合っていて毎日続けられます。

色々とツボを教えているサイトを参考にしつつ、色々な場所にあてながら自分が心地よいと思う場所を探してみて下さい。

私はこちらの記事を参考にしました。